Kofeina czysta, bezwodna jest obecnie bardzo popularnym suplementem diety. Kiedy warto po nią sięgnąć? Jak powinno się ją stosować?

Kofeina czysta, inaczej kofeina bezwodna jest popularnym dodatkiem do wielu suplementów diety, kosmetyków czy leków. Teraz można kupić ją również na użytek własny w wielu sklepach. Sprawdź najważniejsze informacje dotyczące właściwości i stosowani kofeiny bezwodnej.

Co to jest kofeina?

Kofeina jest silnym związkiem pobudzającym występującym naturalnie w ziarnach kawy. To właśnie ona odpowiada za energetyzujące, znoszące zmęczenie działanie naparu kawowego.

Pod kątem chemicznym jest ona alkaloidem purynowym, a jej wzór to C8H10N4O2.

Kofeina to najpopularniejszy środek psychoaktywny, który wchodzi w skład stymulantów.

Zależnie od źródła kofeina może mieć też inne nazwy, na przykład wtedy, gdy pochodzi ona z herbaty, określana jest teina, z yerba mate jako mateina, a z guarany jako guaranina.

Dostępna jest również kofeina bezwodna, czyli inaczej kofeina czysta. Ma ona postać białego proszku bez zapachu, który składa się ze 100% kofeiny. Można dodawać ją do innych produktów.

Czysta kofeina – właściwości

Kofeina bezwodna jest popularnym składnikiem wielu suplementów diety i leków. Również jest ona dodawana do kosmetyków. Substancję tę można też stosować samodzielnie, po rozmieszaniu jej z napojem lub innym produktem.

Do najważniejszych właściwości czystej kofeiny zaliczane są:

• zmniejszanie uczucia zmęczenia
• pobudzenie i energetyzacja
• zwiększenie wydolności umysłowej
• poprawa zapamiętywania i kreatywności
• zwiększenie wytrzymałości
• podwyższenie wydajności organizmu
• pobudzenie metabolizmu
• spalanie tkanki tłuszczowej

Kiedy warto stosować kofeinę bezwodną?

Produkt jak kofeina bezwodna ma bardzo szerokie zastosowanie i można stosować go z wielu wskazań. Kiedy warto po niego sięgnąć?

Najczęściej kofeina bezwodna kupowana jest przez sportowców. Używana jest wtedy jako środek pobudzający, wspomagający termogenezę, czyli przekształcanie kalorii w energię, zmniejszający ilość tkanki tłuszczowej. W rezultacie pozwala ona na uzyskanie lepszych rezultatów prowadzonych treningów.

Również kofeina bezwodna może być bardzo dobrym wyborem dla osób na dietach redukcyjnych, czyli odchudzających. Umożliwia łatwiejsze spalenie kalorii i wymodelowanie sylwetki podczas ćwiczeń.

Stosowanie kofeiny bezwodnej jest też pomocne u osób pracujących umysłowo. Wtedy może ona zmniejszyć objawy zmęczenia, poprawić koncentrację, zdolność zapamiętywania. Pomaga też studentom, którzy często sięgają po nią w trakcie sesji.

Jak stosować kofeinę bezwodną w proszku?

Stosowanie kofeiny bezwodnej w proszku polega na dodawaniu jej do innych produktów, na przykład do wody lub napojów.

Kofeina powinna być stosowana w dawce maksymalnej wynoszącej 1,5 g na jeden dzień. Najlepiej jednak rozpocząć od niższej dawki, natomiast potem stopniowo ją zwiększać, aby zobaczyć reakcję organizmu.

Nie należy przekraczać zalecanego dawkowania, by nie spowodować poważnych skutków ubocznych – kołatania serca, arytmii.